Koetko someniskavaivoja kuten emännänkyhmyä, jatkuvaa päänsärkyä tai kasvojen alueen oireita? Älä enää turhaan kärsi – tarjoan ratkaisun ongelmiisi.

Kuvittele, kuinka ihanaa olisi rentoutua täysin, hymyillä aidosti ja tuntea itsesi ryhdikkääksi ja energiseksi. Se on mahdollista, ja minä olen täällä ohjaamassa sinua kohti tätä oloa.

Jaan sinulle vinkkejä lempeään liikkeeseen, ryhdin parantamiseen ja kehon hyvinvointiin. Autan sinua kantamaan itseäsi kuin todellinen kuningatar tai kuningas.

Ennen kuin jatkat pidemmälle haluat varmasti kohottautua!

Purenta

Lähes joka toinen aikuinen kärsii kiristyneestä purennasta oireina mm. korvien tinnitys, silmän­poh­jassa tuntuva kipu, hammas­särky, jomotus posken tai kasvojen lihaksissa, pään­särky tai tasa­painon heit­tely. Apua tarjolla!

Pilates

Pilates vahvistaa syviä lihaksia ja ylläpitää hyvää ryhtiä, parantaen liikkumista ja kehonhallintaa. Viisikymppisenä huolenpito itsestäsi on viisautta, ja kuusikymppisenä notkeus ja voima tekevät sinusta nuoren.

Asahi

Koe Asahi: rentouta keho ja mieli monipuolisilla harjoituksilla. Asahi tarjoaa kattavan ja yksinkertaisen menetelmän kaikenikäisille ja -kuntoisille. Liikkeet ovat rauhallisia, pehmeitä ja hengityksen tahdissa tapahtuvia.

Someniska

Nämä tutkitusti lempeät liikkeet sopivat erinomaisesti sinulle, joka kärsit jatkuvista päänsäryistä tai niskan kyhmystä. Haluatko kohentaa ryhtiäsi? Näillä harjoituksilla löydät kaipaamasi muutoksen.

“Ei ole ollut kertaakaan hartiat jumissa kurssin aloituksen jälkeen!”

“Hektisen päivän jälkeen oli ihanaa antaa liikkeiden viedä hengitystä sisään ja ulos. Olo rauhoittui ja pää “tyhjeni” liioista asioista!💚”

“Eveliina olet ollut ihanan kannustava ja positiivinen ohjaaja, ohjelmat mukavan vaihtelevia ja päätetyötä tekevälle sopivia:) KIITOS!”